|
Touchdown!!! Das erste mal Ziel erreicht! Nun stabilisieren, bevor es Zeit wird, ein neues Ziel zu setzen.
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 75,64g | Hh: 186,36g.
Aamiainen: Tee, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Meyer Menü Hähnchenbrustfilet in Currysauce. Päivällinen: Orangen, Tee, K-Classic Delikatess Bierwurst, Wilhelm Brandenburg Presskopf, REWE Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Farmer's Snack Nusskernmischung, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|