Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 98,24g | Prot: 99,83g | Hh: 27,20g.
Lounas: AH Roomboter Ongezouten, AH Rode Uien, AH Basic Spekjes, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Sugarsnaps, Gebakken Ei, AH Champignons. Päivällinen: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Champignons, Kipfilet, HAK Sperziebonen. Välipalat/Muut: Zwagerman Cervelaatworst, Garlan Kruidenkaas, Komkommer (met Schil), AH Achterham. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bertine84
|