|
je passe à 3800 kcal par jour.
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3719 kcal
|
Rasva: 132,13g | Prot: 146,99g | Hh: 481,85g.
Aamiainen: Lindt Lindor, Lait, Quaker Flocons d'avoine (40g), St Hubert Oméga 3, Oranges. Lounas: Oeuf Dur, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Poires, St Hubert Oméga 3, Boeuf Haché, Baguette. Päivällinen: Monoprix Beurre Doux, Petits Pois, Baguette, Oeuf Dur, Pomme. Välipalat/Muut: La Vache qui rit Fromage (17g), Auchan Yaourt Nature Sucré, Baguette, Riz Basmati (Cuit), Ratatouille, Baguette, Camembert. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|