Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 89,15g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Egg, Coffee. Lounas: Winter Salad. Päivällinen: Lifeway Foods Sweet Kiss - Sweet Cheese Spread with Raisins, Hillshire Farm Lite Smoked Sausage, Deep Samosa. Välipalat/Muut: Trader Joe's Beef Jerky, Red Delicious Apples, York Peppermint Pattie (Fun Size), Emerald Smoked Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|