Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2553 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 161,54g | Hh: 367,71g.
Aamiainen: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lisää...
|
|
2493 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|