Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 176,76g | Hh: 166,42g.
Lounas: Garlic, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Päivällinen: Domino's Pizza Hawaiian Pizza (Medium), Natrel Lactose Free Skim Milk, Cuisine Adventures Chicken Pho Soup. Välipalat/Muut: Raspberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Tequila. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|