Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 10,94g | Prot: 13,22g | Hh: 79,65g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт 5%, Мюсли с Фруктами. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|