Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 107,19g | Hh: 72,90g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс. Lounas: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Herbalife Травяной Концентрат. Välipalat/Muut: Ветчина Индейки, Помидоры, Сыр Моцарелла, Сельдь Соленая, Кефир 1%. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 10 minuuttia, Sauna - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|