|
F:20,3%/W:51,6%/M:38,1%
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 93,73g | Hh: 312,45g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Matjesfilet, Bürger Krautschupfnudeln. Välipalat/Muut: Katjes Salzige Heringe, Sondey Doppelkeks Rolle, Orangen, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|