|
По весу изменений не знаю, так как взвешиваться буду в воскресенье. А вот объемы замерила:
ОГ 95
ОТ 72
ОБ 104
ОН 64
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 157,44g | Hh: 105,67g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кофе, Яйцо, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: 365 Дней Крупа Гречневая Ядрица, Растительное Масло, Куриное Филе. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, 365 Дней Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Куряночка Творог 5%, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|