Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2017
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 114,07g | Hh: 324,79g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая, Ананас, Оливковое Масло, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lounas: Ярмарка Рис Красный, Грудка Индейки, Махеевъ Горчица Русская. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Грудка Индейки, Морковь, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Välipalat/Muut: Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|