Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 99,40g | Hh: 187,10g.
Aamiainen: DM Bio Amaranth Gepufft, Milbona Protein + Korinthen-Quinoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Chiasamen, REWE Beste Wahl Beerenmischung, Kaffee mit Milch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Lounas: Kellogg's Special K, Apfel, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Urlegenden Flakes Roggen, Cranberries, Mandeln & Leinsamen, Zespri Kiwi Gold, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Bio Müsli Beeren, My Muesli Überraschungsmüsli, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Päivällinen: Rührei, Kraut-Paprika. Välipalat/Muut: Lebkuchen Schmidt Nuss-Elisen-Lebkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|