Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2017
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 25,49g | Prot: 78,90g | Hh: 111,90g.
Aamiainen: Kondensmilch 10%, Kaffee. Lounas: Orangen, Knorr Sauce Carbonara, Zucchini, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Päivällinen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Chia Samen, Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Milbona Quark 20%, Kondensmilch 10%, Kaffee. lisää...
|
|
2203 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|