Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2017
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 186,24g | Prot: 146,97g | Hh: 17,85g.
Aamiainen: Ja! Putenbrustfilet, K-Classic Camembert, Arla Buko Balance, Rama Margarine, Himbeermarmelade mit Chia-Samen Low Carb, Adam's Break White Brot, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Ja! Champignons, Grünländer Schnittkäse Räucher, REWE Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|