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Gestern den Tag gehabt an dem ich nach 2 Wochen essen darf was ich möchte ..... ja fast .... mein Sohn entschied sich für Mac Donalds, hab halt Abends dann nichts gegessen und nach 3Tagen stillstand endlich mal wieder etwas abgenommen. Glück gehabt .....
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95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1346 kcal
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Rasva: 56,88g | Prot: 93,88g | Hh: 109,46g.
Aamiainen: Bauernbrot, Rama Margarine, Cappuccino, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra. Lounas: Weißwein, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Almare Miesmuscheln. Päivällinen: Aldi Hähnchen Innenfilet, Olivenöl, Gemischter Salat, Aldi Garnelen, Cucina Balsamico Creme. Välipalat/Muut: Aldi Nussschnecke, Cappuccino. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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