Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 82,81g | Hh: 58,51g.
Aamiainen: Rindergulasch, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. Lounas: Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Jalapenos (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|