Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2017
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 48,17g | Hh: 101,96g.
Aamiainen: Senseo Dark Roast, Творог 0%, Canderel Zoetjes, Легкая Сметана. Lounas: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Салат Овощной, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|