Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2678 kcal
|
Rasva: 115,91g | Prot: 91,67g | Hh: 295,95g.
Aamiainen: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), McDonald's McToast Bacon-Käse. Lounas: Banane, De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Sodexo Currywurst mit Pommes, Möhren, Tomaten, Äpfel. Päivällinen: Tomaten, Apfelsinen, Kerrygold Butter, Körnerbrot, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Salami, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|