|
yea met a personal goal of 20 lbs in 3 weeks
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
420 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 31,03g | Hh: 12,51g.
Aamiainen: Cinnamon Tea. Lounas: Cauliflower. Päivällinen: Lettuce, Salmon, Lettuce, Deviled Egg. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Salted Butter, Coconut Oil. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morefoodforme
|