Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 42,52g | Hh: 48,35g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Телятина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Свити. lisää...
|
|
2423 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|