Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3010 kcal
|
Rasva: 160,34g | Prot: 166,27g | Hh: 239,28g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Meine Käserei Gouda Extra Alt, American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Meine Käserei Gouda Extra Alt, Grafschafter Eiweißbrot. Päivällinen: Edeka Thunfischsteaks, Honig, Sonnenblumenöl, Kirschtomaten, Trauben, Gekochtes Ei, Champignons, Rote Paprika, Chinakohl, Weißkohl, Porree, Möhren. Välipalat/Muut: Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, Weiche Müsliriegel, YO Schwarze Ribisel, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|