Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 92,16g | Prot: 59,27g | Hh: 251,49g.
Aamiainen: Хлебный Дом Батон Нарезной, Булочка с Маком, Кофе с Молоком. Lounas: Борщ, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Перекресток Пицца с Моцареллой и Томатами, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Lay's Чипсы, Малина (Несладкая, Замороженная), Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой, Русскарт Луковые Кольца, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|