Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 155,10g | Hh: 44,22g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Eiklar, Leinöl. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Leinöl, Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Bio Lachsfilets. Päivällinen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Leinöl, Eiklar, Aldi Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|