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Na super Magen knurrt schon wieder ... jetzt mach ich mal 'nen Test. Mir ist eingefallen was diese Woche anders war in meiner Ernährung.
Schwindelig ist mir heute :-(
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70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1394 kcal
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Rasva: 42,35g | Prot: 45,91g | Hh: 217,66g.
Aamiainen: Birnen, Grüner Blattsalat, Thomy Süßer Senf, Bergader Almkäse Nussig, Prünte Sonnenkernbrot. Lounas: Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bio-Müsli Odenwald Mischung 538, Kölln Multikorn Flocken, Chia-Samen. Päivällinen: Gut & Günstig Sonnenmais, Cocktailtomaten, Aubergine, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Porree, Möhren, Paprika, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Ei. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
27 tammi 17 jäseneltä: Batumi
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Ich habe morgens als erstes und am Mittag diesen Matcha getrunken. Der soll ja nur wach machen. Da ich aber eh meist sehr wach bin macht er mir vielleicht Hunger? Obwohl das nach Blödsinn klingt.
27 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Schwindelig ist ka##e. Hoffe Du kannst Dein Hunger Verursacher finden...Oder hast es vielleicht schon.
27 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Ja selbst der Schwindel kann eine Nebenwirkung von Grüntee sein, Jeder Mensch reagiert da etwas anders. Grundsätzlich vorstellbar.
27 tammi 17 jäseneltä: Batumi
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Sind es irgendwelche schnellen Kohlenhydrate? Die razzfazz verpuffen, Insulinpeak auslösen, und dann den Hunger verursachen? Hast Du ne Packung Nussschinken oder Harzer Käse rumliegen? Das geht immer bei sowas.
27 tammi 17 jäseneltä: stolfat
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Nö eigentlich tagsüber Vollwertmüsli, Chia, Vollkornbrot, Quark, Beeren ... ja rumliegen hab ich was aber ich möchte doch nicht dauernd essen. Ich möchte die drei Doofkilos wieder los werden :-(
27 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Und dann gibt es ja noch Indianer und Babies...pass' auf Dich auf, Liebe! 💜😉
27 tammi 17 jäseneltä: Viviace
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Nein Vivi ... entweder oder ;-) und beides hab ich im Blick/Griff
27 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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27 tammi 17 jäseneltä: Viviace
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schwindelig ? - viiiel trinken...
27 tammi 17 jäseneltä: Reisefigur
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He,he, eigentlich wäre ich da bei Vivi . . . warst ja krank . . .
27 tammi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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... Hunger scheint wirklich besser ohne Matcha. Dabei soll der eher Heißhungerattacken verhindern. Ich wusste immer schon, dass ich etwas anders bin 😶
27 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Bist schon "speziell" ja. :-)
27 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
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27 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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27 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
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27 tammi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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Komisch ... das sagen die Stimmen in meinem Kopf auch immer :-)
27 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Sei froh, ich habe Zwillinge erwischt u. die quatschen in ein Tour miteinander ;D
27 tammi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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Na du kleines Fresserchen! Isst du noch oder Diät'est du schon wieder? 😂
27 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
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27 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Painohistoria - Cocktailnase
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