Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2679 kcal
|
Rasva: 115,59g | Prot: 131,17g | Hh: 281,46g.
Aamiainen: Лукас Печенье, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Омлет или Яичница, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Сендвич Фреш-Лайн. Päivällinen: Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Сыр Звенигора, Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Välipalat/Muut: Шоколад, Кальмар Паутинка, Куриная Грудка, Груша. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1zheka-zheka1
|