|
*Konfetti schmeiß*
Endlich wieder mein altes Ziel (-10kg) unterschritten! Die Waage war mir aber wirklich gnädig heute morgen...
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 71,49g | Hh: 235,04g.
Aamiainen: Apfel, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: REWE Wiener Würstchen, Mischkornbrot, Linsensalat. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen, Weißwein, Beck's Bier (330ml). Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml), Salzbrezeln, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|