Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 59,52g | Hh: 174,91g.
Aamiainen: Honig, Salz, Trader Joe's Sultaninen, Crownfield Zarte Haferflocken, Birnen, Milch 1,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Lounas: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Parmesan (Gerieben), Spitzpaprika, Landjunker Bio Rinderhackfleisch, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Honig, Zimt, Ingwer, Kiwi, Äpfel, Baby-Spinat. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|