Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 68,03g | Hh: 194,23g.
Aamiainen: Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lounas: Käsesahnetorte. Päivällinen: REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triggerfish
|