Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 78,93g | Hh: 204,92g.
Aamiainen: Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, BC Mermelada Frutos Rojos. Lounas: Banana, Zanahoria, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Pepinillo Dulce, Pastrami de Carne, Rúcula. Päivällinen: Peras, Tau Delta Salsa Caesar Light, Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Rúcula, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Aceitunas Verdes, Tomates Cherry, La Serenísima Queso Port Salut Light, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|