Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 128,05g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: Oatmeal, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Back to Nature Classic Granola, Spectrum Chia Seeds, 1% Fat Milk. Lounas: Skinless Chicken Breast, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley. Päivällinen: Olive Oil, Shrimp, On The Border Vegetables - Grilled (Side), Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine, Back to Nature Classic Granola, Part Skim Mozzarella Cheese, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|