Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 73,59g | Hh: 94,11g.
Aamiainen: WellMix Diätdrink, Lachssalat. Lounas: Krüger Schoko Cappuccino, Haferflockenkekse. Päivällinen: Lidl Croissant, Cappuccino. lisää...
|
|
1986 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, laufen - 6 tuntia, gymnastik - 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|