Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 18,32g | Prot: 24,48g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: Сыр Российский. Lounas: Сироп, 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Добрый Яблочный Сок, Менза Бонито Ролл с Тунцом, Суши-Профи Ролл Филадельфия Лайт. Päivällinen: Фруктовый Сад Вишневый Сок. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|