Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3793 kcal
|
Rasva: 128,78g | Prot: 256,44g | Hh: 418,12g.
Aamiainen: Pure Protein Whey Protein, Nordic Овсяные Хлопья, Натуральный Сыр, Сахар, Мультизерновой Хлеб. Lounas: Гречка Вареная, Натуральный Сыр, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Мультизерновой Хлеб. Päivällinen: Гречка Вареная, Куриная Грудка, Натуральный Сыр, Оливковое Масло, Мультизерновой Хлеб. Välipalat/Muut: Банан, Coca-Cola Кола, Алтайская Буренка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sosnitckiy
|