Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 150,83g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Вареное Яйцо, Ws4 X-Whey Chocolate. Lounas: Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная, Главхолод Мороженое Гигантер. Päivällinen: Чудо Йогурт Ананас-Банан, Домик в деревне Творог 0,2%, Дмитровский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ws4 X-Whey Chocolate. Välipalat/Muut: Ws4 X-Whey Chocolate, Дмитровский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Игорь Медведев
|