Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 89,20g | Prot: 83,56g | Hh: 257,62g.
Aamiainen: Freshona Cornichons, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Roggenbrötchen, Eiweiß, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch. Lounas: Albona Blueberry Muffins, Albona Blueberry Muffins, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Roggenbrot, Gulaschsuppe. Päivällinen: Kiwi. Välipalat/Muut: Kiwi, Birnen. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|