Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 108,04g | Hh: 166,94g.
Aamiainen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Куриная Грудка Вареная, Помело, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Куриная Грудка Вареная, Победа Шоколад Горький 72%, Яшкино Вафли Сливочные, Хрустим Сухарики К Пенному, Окей Грецкие Орехи, Макфа Хлопья 5 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04myr
|