Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 97,34g | Prot: 117,55g | Hh: 147,30g.
Aamiainen: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Золото Европы Сыр Эдам, Картошка Вареная, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Lounas: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Салат с Креветками (Нежный). Päivällinen: Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Пятерочка Апельсин. Välipalat/Muut: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|