Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 61,52g | Prot: 133,83g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Gekochtes Ei, Dulano Hänchenbrust, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Lidl Gratinkäse, Tomatenmark, Äpfel, Chinakohl, Extra Natives Olivenöl, Landjunker Puten-Minifilet, Zwiebeln, Weißkohl, Champignons, Pastinaken, Ardo Dicke Bohnen, Möhren. Päivällinen: Cheddar-Käse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Aldi Milch 3,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|