|
F:19,6%/W:52,6%/M:38,6%
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 121,65g | Hh: 238,28g.
Lounas: Nutella Nutella, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, OceanSea Delikatess Heringssalat, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Päivällinen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Knorr Fix für Spaghetti Napoli, Freshona Passierte Tomaten, Iglo 8 Kräuter, Vitasia Wok Sauce Soja-Sesam, Vitasia Hähnchenspieße Teriyaki, Basmati-Reis. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
|