Päiväkirja - Everlost, 28 tammi 17

Profiili - Everlost | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Samstag, 28.01.17

Gewicht: 63,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 14,10 % (+ 0,09 %)

Der Reistag 🌾 ist absolut notwendig heute... 😉

63,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 tammikuuta 2017:

1463 kcal

Rasva: 30,72g | Prot: 91,89g | Hh: 208,24g. Aamiainen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Paulus Heidelbeeren, Milchreis. Lounas: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milchreis, Paulus Heidelbeeren. Päivällinen: Chinakohl, Gekochte Karotten, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Ei, Hähnchenbrust, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. Välipalat/Muut: Mandarine, Orangen, Kaffee mit Milch. lisää...

1556 kcal

Harjoitus: Lepo - 17 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...

Painonnousu 2,8 kg viikossa

16 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Go on! Wollte auch heute reisen, aber verschoben auf nasenfreie Zeit...heute lieber wieder Hühnerbrühe... 😉

28 tammi 17 jäseneltä: Viviace

Ich esse heute auch was gesitteter ;) Zumindest habe ich es mir vorgenommen. Reisetagebuch fallen bei mir flach, esse ich zu 95% 😉

28 tammi 17 jäseneltä: Josie27072010

Mache ich heute auch wieder :))

30 tammi 17 jäseneltä: LillyMunster82


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Everlost

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Everlost, 28 tammi 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - Everlost