|
More than happy. Over a stone loss. Next target under 20 stone.
Onwards & downwards
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 91,98g | Hh: 208,20g.
Aamiainen: Lurpak Spreadable Lighter, Hartley's Smooth Seedless Strawberry Jam, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets. Lounas: Bananas, Asda Chosen By You Fat Free Blueberry Yogurt, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Lurpak Spreadable Lighter, Asda Chosen By You Pickled Onions, Heinz Extra Light Salad Cream, Princes Tuna Chunks in Brine, Tomatoes. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Flora Pure Sunflower Oil, Birds Eye Garden Peas, Aldi Bonelee & Skinless Cod Fillets, Actifry Chips. Välipalat/Muut: Vimto Sugar Free Vimto, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|