Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 59,56g | Hh: 254,67g.
Aamiainen: Getrocknete Sonnenblumenkerne, Rosinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banane, SPAR Vollkorn Müsli. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Grüner Blattsalat, Kartoffeln, Gebackener Emmentaler. Välipalat/Muut: Billa Triple Choc Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
|