Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2017
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 121,98g | Hh: 130,93g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Spectrum Chia Seeds, Back to Nature Classic Granola, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Oatmeal. Lounas: Mayonnaise, Chicken Breast, Panera Bread Artisan Focaccia with Asiago Cheese. Päivällinen: On The Border Vegetables - Grilled (Side), Baked or Broiled Cod. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine, Act II Butter Popcorn, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|