Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 81,00g | Hh: 60,46g.
Aamiainen: Now Sports Pea Protein, Радоград Семена ЧИА Обезжиренные, ВкусВилл Каша Льняная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Яичный Белок, Кальмар Отварной. Päivällinen: Гарнец Нутовая Мука, Ясо Тофу, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Välipalat/Muut: Now Sports Pea Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|