Päiväkirja - birkuso, 29 tammi 17

Profiili - birkuso | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 tammikuuta 2017:

1640 kcal

Rasva: 56,85g | Prot: 40,49g | Hh: 239,75g. Aamiainen: Cocktailtomaten, Aldi Laugenbrötchen, Gutfried Geflügelleberwurst, Kaffee. Lounas: Gutfried Geflügelleberwurst, Aldi Brezel. Päivällinen: Milka Zartbitterschokolade. Välipalat/Muut: Kinderpunsch. lisää...

1919 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - birkuso

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - birkuso, 29 tammi 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - birkuso