Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 58,40g | Hh: 178,37g.
Aamiainen: Edeka Butter Croissants, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Lounas: Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Golden Sun Parboiled Reis, Salz, Bamboo Garden Sambal Oelek, Olivenöl, Kokosmilch, Tomaten, Knoblauch, Lidl Mango, Landjunker Putenschnitzel, Zwiebeln. Päivällinen: Pinot Grigio, Fol Epi Classic, Butter, Schmälzle Lyoner Geschnitten, Lidl Krustenbrot. Välipalat/Muut: Ouzo, Früchtetee, Weintrauben. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|