Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4695 kcal
|
Rasva: 165,52g | Prot: 229,73g | Hh: 551,99g.
Aamiainen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Filete de Ternera, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano, Manzana Verde. Lounas: Hacendado Chocolate Blanco, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Oreo Galletas Oreo, Pan de Hamburguesa, Agristo Patatas Corte Grueso, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Oscar Mayer Bacon, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Välipalat/Muut: Manzana Verde, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|