Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 98,25g | Prot: 75,61g | Hh: 23,76g.
Lounas: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. Päivällinen: Chicken Breast, Watermelon, Tomatoes, Best Foods Mayonnaise, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Green Peppers, Cheddar Cheese, Celery, Boiled Egg, Pecan Nuts. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Caramel Nut Chew. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama Isabella
|