Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 156,28g | Prot: 77,88g | Hh: 36,28g.
Lounas: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Sal Marinho, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Päivällinen: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Sal Marinho, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Queijo Prato, Copra Farinha de Coco (10g), Aviação Manteiga com Sal, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. Välipalat/Muut: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Frimesa Nata, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|