Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 125,48g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Eiklar, Leinöl. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Parboiled Reis, Aldi Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Natural, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Hänchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|